一、托福词汇从头到尾不能丢，时刻反复记忆。二、口语和写作建议报班学习，自学效率较低。三、注意扩充知识储备，不能仅满足于刷题和练习。四、备考期间建议劳逸结合，可以选择做六休一，避免太过疲劳产生抵触情绪。